Menghitung usia kehamilan adalah langkah penting dalam pemantauan perkembangan janin dan perawatan prenatal yang tepat. Meskipun dokter atau bidan akan memberikan perkiraan usia kehamilan berdasarkan tanggal haid terakhir, ada beberapa cara praktis tentang cara menghitung usia kehamilan yang dapat Anda coba di rumah untuk menghitungnya sendiri.
Berikut adalah panduan sederhana tentang cara melakukannya:
1. Menggunakan Kalkulator Kehamilan Online:
Cara paling mudah dan cepat adalah dengan menggunakan kalkulator kehamilan online. Banyak situs web dan aplikasi seluler menawarkan alat ini, Anda hanya cukup masukkan tanggal pertama dari siklus haid terakhirmu dan kalkulator akan memberikan perkiraan usia kehamilan mu serta tanggal perkiraan persalinan atau TPP.
2. Hitung dari Hari Pertama Haid Terakhir:
Metode ini adalah cara tradisional yang sering digunakan oleh dokter dan bidan. Berikut langkah langkahnya:
Tentukan tanggal pertama haid terakhir (HPHT), ini adalah hari pertama dari siklus haid terakhir sebelum Anda hamil.
Hitung berapa minggu telah berlalu sejak HPHT. Setiap siklus haid biasanya berlangsung sekitar 28 hari, tetapi bisa berbeda beda untuk setiap wanita, jika siklus haid berbeda dari 28 hari, dihitung berapa hari telah berlalu sejak HPHT, lalu bagi dengan 7 untuk menghitung berapa minggu.
Tambahkan usia kehamilan yang Anda hitung ke tanggal HPHT, ini akan memberikan perkiraan tanggal persalinan (TPP).
3. Menggunakan Alat Tes Kehamilan:
Jika Anda belum yakin tentang tanggal HPHT atau siklus haid tidak teratur, tes kehamilan rumah yang sensitif dapat memberikan perkiraan usia kehamilan. Tes kehamilan rumah biasanya mengukur kadar hormon hCG (human chorionic gonadotropin) dalam urin, yang meningkat secara signifikan selama kehamilan, tes ini sering memberikan perkiraan usia kehamilan dalam minggu.
4. Perhatikan Gejala Kehamilan:
Beberapa wanita mungkin dapat mengestimasi usia kehamilan berdasarkan gejala yang mereka alami. Misalnya, saat minggu kehamilan tertentu, banyak wanita mengalami mual atau perubahan payudara tertentu, namun, metode ini kurang akurat dibandingkan dengan yang lain.
5. Periksa dengan Dokter atau Bidan:
Cara terbaik untuk mengonfirmasi dan cara menghitung usia kehamilan dengan tepat adalah dengan berkonsultasi dengan dokter atau bidan. Mereka akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan ultrasonografi yang akurat untuk mengukur usia kehamilan dan memantau perkembangan janin.
Penting untuk diingat bahwa perkiraan atau cara menghitung usia kehamilan adalah perkiraan kasar dan janin berkembang dengan cara yang berbeda untuk setiap individu. Jika dirasa masa kehamilan telah menginjak usia 9 bulan, Anda harus segera melakukan persiapan persalinan, salah satunya mempersiapkan popok untuk bayi.
Rekomendasi popok terbaik untuk bayi adalah popok dari MAKUKU, yang merupakan pelopor pertama di Indonesia yang menggunakan teknologi SAP atau Super Absorbent Polymer, mempunyai desain yang tipis sehingga nyaman untuk digunakan.
